Recetas de platano en Experimentando en la cocina


Polos de platano y fresa

Receta
1 platano 150 gr de fresas 2 cucharadas de miel 125 ml de yogur natural 125 ml de leche

Bizcocho de platano y chocolate

Receta
3 huevos 1 yogur de platano 2 medidas de yogur de harina de platano 1 medida de harina de trigo 2 medidas de azucar 12 medida de leche 12 medida de aceite de girasol 1 platano 50 gr de chocolate troceado 1 sobre de gasificante el blanco y el azul

Mermelada de platano y chocolate

Receta
650 gr de platanos mas bien maduros 450 gr de azucar 1 limon una cucharadita de las de cafe de nuez moscada en polvo 70 gr de chocolate de mas de un 71 de cacao

Batido de fresas y moras

Receta
Un punado de fresas 8 moras 1 platano 12 vaso de leche desnatada o vegetal

Brownie de chocolate fit

Receta
La receta original lleva platano yo le he hecho unos pequenos cambios 6 cucharadas de harina de avena sabor chocolate blanco y fresa 1 huevo 3 cucharadas de leche 2 cucharadas de cacao negro desgrasado 1 cucharadita de levadura edulcorante al gusto nue

Bizcocho de avena platano y chocolate fit

Receta
180 grs clara de huevo 40 grs avena 10 gr cacao puro desgrasado proteina sabor ferrero rocher edulcorante una pizca de levadura 1 platano 12 para adornar

Polos de platano y chocolate

Receta
1 platano 200 gr de queso batido cacao desgrasado stevia o edulcorante un chorrito de leche en mi caso de almendras

Bizcocho de avena y platano fit

Receta
250 gr de claras 80 gr de avena sabor bombon rocher un platano stevia o edulcorante una cucharadita de levadura chocolate nueces

Gachas o porridge de avena chocolate platano y nueces

Receta
500 ml leche semi desnatada o vegetal 80 gr de copos de avena un platano grande un punado de nueces cacao desgrasado sin azucar edulcorante o stevia

Galletas de avena platano y chocolate ligeras

Receta
2 platanos maduros 1 taza de avena coco rallado gotas de chocolate

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