"Gachas o porridge" de avena, chocolate, plátano y nueces


Recetas saludables





Ingredientes


500 ml leche semi desnatada o vegetal
80 gr de copos de avena
Un plátano grande
Un puñado de nueces
Cacao desgrasado sin azúcar
Edulcorante o stevia


Preparación


Ponemos al fuego un cazo con la leche. Cuando empiece a hervir añadimos la avena, el cacao y el edulcorante. Removemos bien hasta que empiece a coger consistencia y a espesar un poco. Es entonces cuando apagamos el fuego.

Ponemos en un bol y adornamos con el plátano a rodajas y las nueces.

NOTA: La cantidad de bebida vegetal o leche puede variar, dependiendo de si te gustan más o menos espesas.



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