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Dificultad
Muy fácil
group
Personas
1
dinner_dining
Tipo de plato
Otros
El overnight oats o avena nocturna se prepara la noche anterior y está listo para desayunar al día siguiente. Cremoso, nutritivo y adaptable a todos los gustos con frutas y toppings variados.
grocery Ingredientes
- 100 gr de queso batido
- 30 gr cucharadas de copos de avena
- Leche de soja chocolateada
- Un plátano
- Topping:
- Frambuesas
- Arándanos
- Moras
- Coco rallado
format_list_numbered Preparación
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1
Es un desayuno que se deja preparado la noche anterior, como bien indica su nombre (copos de avena durante la noche).
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2
Si quieres empezar la mañana con un desayuno nutritivo, saludable y rápido de hacer, toma nota porque su elaboración es muy fácil.
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3
Además si eres de los que siempre tienen prisa a la hora de prepararse el desayuno, es una buena opción, incluso para llevártelo y comértelo por el camino.
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4
La base en muy simple, luego ya lo puedes adaptar a tus necesidades y gustos. Las combinaciones son infinitas.
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5
Para ello necesitaremos un frasco, en el que pondremos la avena y el queso batido. Cubrimos la avena con la leche y dejamos reposar durante toda la noche.
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6
Por la mañana removemos bien. Si nos gusta menos espeso, le ponemos algo más de leche, y le añadimos el plátano triturado o en rodajas, como más os guste, en mi caso fue triturado.
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7
Decoramos con las frambuesas, arándanos, moras y el coco rallado.
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8
NOTA: Las cantidades son orientativas, va en función del gusto de cada persona.
