Fermentados en casa: yogur, kéfir, chucrut y kombucha
Los alimentos fermentados están de moda, pero no son ninguna novedad: el ser humano lleva fermentando alimentos desde hace miles de años. El yogur, el queso, el vino, la cerveza, el pan de masa…
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Cocinar con niños es mucho más que preparar comida: es tiempo de calidad, aprendizaje y diversión compartida. Los niños que cocinan con sus padres desarrollan mayor curiosidad por los alimentos,…
El chocolate es uno de los ingredientes más fascinantes y versátiles de la repostería. Pero no todos los chocolates son iguales, y saber cuál usar en cada preparación marca una diferencia enorme en…
Las hierbas aromáticas frescas son una de las formas más sencillas y económicas de transformar un plato. Un puñado de albahaca, un poco de cilantro picado o unas ramitas de tomillo pueden cambiar por…
Hacer conservas en casa es conectar con una tradición culinaria antiquísima. Antes de la refrigeración, las conservas eran la única forma de tener fruta, verdura y proteínas disponibles durante todo…
Un buen caldo casero es la base de infinidad de recetas y una diferencia abismal con respecto al caldo de brick o el de pastilla. Se puede preparar en grandes cantidades, congelar en porciones y…
La repostería saludable no es sinónimo de repostería sin sabor. Con los ingredientes adecuados puedes hacer bizcochos, galletas y tartas deliciosas que además son más nutritivas y ligeras que las…
Las legumbres son uno de los alimentos más completos, nutritivos y económicos que existen. Son ricas en proteínas vegetales, fibra, hierro y vitaminas del grupo B. Y sin embargo, muchas personas no…
Hacer pan en casa es una de las experiencias más satisfactorias de la cocina. El olor que inunda la casa mientras se hornea no tiene precio. Y lo mejor: no necesitas ningún aparato especial. Con tus…
Un cuchillo bien afilado y la técnica correcta de corte marcan la diferencia en la cocina. No solo es cuestión de presentación: el tamaño y la forma de los cortes afecta directamente al tiempo de…
El batch cooking es una de esas tendencias culinarias que, una vez que la pruebas, no puedes imaginar vivir sin ella. Consiste en dedicar un par de horas el domingo para preparar ingredientes y…
Las especias son el alma de la cocina. Con los mismos ingredientes, las especias marcan la diferencia entre un plato aburrido y uno memorable. Pero empezar a usarlas puede ser intimidante. ¿Por dónde…
¿Cuántas veces has tirado comida porque no sabías que tenías algo en el fondo de la nevera? Una buena organización del frigorífico puede reducir drásticamente el desperdicio alimentario y, de paso,…
El aceite de oliva es la base de nuestra cocina y uno de los alimentos más saludables del planeta. Pero en el supermercado hay decenas de opciones y saber cuál elegir puede resultar confuso. Esta…
El otoño es, para mí, la estación más generosa de la despensa. Cuando el verano se despide y el aire empieza a oler a tierra mojada, los mercados se llenan de colores cálidos y sabores profundos que…
La pasta parece el plato más fácil del mundo. Y en cierto modo lo es. Pero hay ciertos errores muy habituales que arruinan el resultado final. ¿Cuántos de estos cometes tú? 1. Usar poca agua La…
El sofrito es uno de esos preparados que marcan la diferencia entre un plato mediocre y uno excepcional. Es la base aromática de infinidad de recetas mediterráneas: desde una paella hasta un guiso de…
El consumo habitual de avena ayuda a disminuir los niveles de colesterol y azúcar en sangre. Además, gracias a sus fitoquímicos, nos protege contra el cáncer Todos sabemos que el desayuno es la…
Una tradición que se celebra en Catalunya, en la que se acostumbra a regalar rosas y libros. A pesar del pronóstico del tiempo, que anuncia lluvias, hoy nos encontramos en Barcelona, celebrando la…
Paradójicamente, esta fruta tiene muchas propiedades pero no es tan popular como otras, tales como la manzana o la naranja. Es que cuenta con algo de grasa y se cree que no es bueno para bajar de…
También tradicional en la Comunidad Valenciana, Cataluña y Murcia. Es un pastel que tradicionalmente, regalan los padrinos a sus ahijados. Pueden ser de mantequilla, nata, yema tostada o trufa. Se…
Cada año es motivo de tener nuevos propósitos. Siendo el propósito más popular y de mayor prioridad el mejorar la salud nos lleva a toda una serie de preguntas y dudas acerca de cómo y qué hacer…
Muchas personas han incluido las semillas de chía en su dieta habitual por los beneficios que se le otorgan para la salud, estas minúsculas semillas son ricas en ácidos grasos Omega-3, proteínas,…
Hoy hace un año...a Hay personas que llegan a tu vida casi sin que te des cuenta, y consiguen en muy poco tiempo entrar en tu corazón, tan solo con la fuerza de su sonrisa y de su mirada. Eso es lo…